De motivatie verhogen tijdens het stoppen-met-rokentraject
Een belangrijk onderdeel bij stoppen-met-rokenbegeleiding is motiveren. Maar hoe motiveer je iemand, en hoe hou je tijdens een zwaar traject iemand gemotiveerd? Pauline Haasbroek, rookstopcoach bij het Rode Kruis Ziekenhuis (RKZ), weet hier alles van. Bij de rookstoppoli wordt bij de intake motiverende gespreksvoering toegepast.
‘Via de huisarts of de specialist worden mensen doorverwezen, de motivatie om te willen stoppen is dan wisselend. Via de huisarts zijn mensen vaak gemotiveerder, want dat is vaak vanuit eigen wens. Via de specialist kan het ook een dwingender advies zijn.‘
Stappenplan:
- ‘De intake is een motiverend gesprek, hier vragen we waarom iemand rookt, wat zijn of haar motivatie is om te stoppen en hoeveel vertrouwen diegene heeft om helemaal te stoppen met roken.
- Rokers moeten zelf aan de slag. Zij moeten zich na de intake zelf voorbereiden voor het tweede gesprek. De deelnemer moet thuis het boek ‘Nederland stopt! met roken’ lezen (Dekker, P., & de Kanter, W., 2008; ook als luisterboek beschikbaar) en een stoppenstappenplan invullen.
‘Willen ze dit niet dan is dat eigen keuze, maar dan geen begeleiding bij ons, dat is onze methode. Daarmee filter je de motivatie al gedeeltelijk. Als mensen na 2-3 weken terugkomen en hun ‘huiswerk’ niet gedaan hebben, gaan we nog niet verder maar maken opnieuw een afspraak om het plan te bespreken.‘ - Deelnemers kunnen met de motivatiekaartjes zelf hun beweegredenen op papier zetten. ‘Mensen vinden dit erg leuk.‘
Het motivatiekaartje ‘Het Kaartje is echt voor hunzelf. De één gebruikt het kaartje intensief, bij de ander verdwijnt het kaartje in de portemonnee. Belangrijk is dat de patiënt een plan krijgt wat bij hem/haar past‘
Tips:
‘Het helpt als je zichtbaar maakt wat het oplevert. Geld en bijvoorbeeld een CO-meting zijn mooie instrumenten die direct iets opleveren.’
‘Maak gebruik van een app om laagdrempelig contact te houden met de deelnemers.’
